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El deporte de resistencia aeróbica se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y los atletas buscan formas de mejorar su rendimiento. Una de las formas en que pueden hacerlo es a través de una nutrición adecuada y...

Cómo se demuestra en muchos estudios científicos y observamos en nuestro día a día, la salud mental y el estado de ánimo son aspectos fundamentales de nuestro bienestar general. La depresión, la ansiedad y otros trastornos del...

La regeneración muscular es crucial para los atletas y deportistas que buscan mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Además de un entrenamiento adecuado, la nutrición es esencial para apoyar la recuperación...

¿Qué son los metales pesados? ¿Cómo afectan a nuestra salud? ¿Cómo llevar a cabo una desintoxicación efectiva? Es una evidencia que todos tenemos metales pesados tóxicos en el cuerpo, ya que estamos expuestos a ellos...

El estrés es un mal común, que es sufrido por todo el mundo, puede ser estrés laboral, social o personal. En los estudios científicos se describe como en esta circunstancia, el cuerpo es sometido a un estado de alerta, dónde...

La salud mental es un tema que afecta a prácticamente toda la población, en mayor o menor medida. Sin embargo, es importante señalar que, aunque la mayoría de nosotros experimentamos altibajos emocionales, la mayoría de las...